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utopia1の日記 別館

Twitter(@utopia6)の過去ログを掲載しています!utopia1の日記(http://utopia1.hatenablog.jp/)もよろしくです!

2016年06月21日のつぶやき

  • RT @badassceo: 「あれ?俺/私メンがヘラってる?」って思ったら試すべき行動

    1.8時間睡眠の確保

    2.週3日の運動(筋トレが至高)

    3.朝起きたら太陽の光を10分は浴びる

    4.3食しっかり食べる

    5.誰でも良いので悩みを話す(僕はよくダンベルに話し掛けてる)

    効果…

    Posted at 08:51 PM

  • http://twitter.com/utopia6